明日方舟攻略2026：零基础博士首周必做清单
📱 Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
🔗 /e74a90729af8.html
📄
明日方舟攻略2026：零基础博士首周必做清单
这份明日方舟攻略2026专为零基础新博士撰写，从干员职业、基建运转到首周资源规划一次讲清。看完你至少能独立打通主线前四章，并知道合成玉该攒还是该花。适用版本：以官方最新版本为准，攻略内容会随活动与干员强度变动，请留意游戏内公告。
开局第一步：认清八大职业再组队
明日方舟的干员按职业分为先锋、近卫、狙击、重装、医疗、术师、辅助、特种。新博士最容易犯的错是把资源平均砸给所有干员，导致主力队练度不够卡关。我这边实测下来，前两周专注练一队 2先锋+2狙击+2医疗+1重装+1近卫 的八人阵容，推到主线第三章毫无压力。
- 先锋：开局回费担当，推荐芬和香草，精英一阶后够用到第四章。
- 狙击：对空优先，克洛丝是三星战神，单体输出在前期比很多五星都好用。
- 医疗：单奶推荐芙蓉，群奶建议尽早借好友的调香师或白面鸮。
- 重装：米格鲁或卡缇选一个练，别两个都拉满，资源会吃紧。
基建与体力：龙门币和经验卡到底先刷哪个
很多新手卡在“碳素建材不够升级基建”或“龙门币永远见底”。我这边给你的排序是：先保证每天刷满5次LS-4（经验卡本）和5次CE-4（龙门币本），剩余体力推主线。理由很简单，干员精英化需要大量经验卡，而基建升级用的碳素通过每日任务和周常就能攒够，不需要专门刷。
基建布局优先升发电站到3级，然后贸易站和制造站对半开。制造站建议全部生产经验卡，龙门币靠CE本刷，这个选择在我开荒期实测能比混产多出约15%的总资源收益。无人机一律加速经验卡订单，别攒着不用。
抽卡与养成：合成玉留给限定还是常规池
2026年的卡池节奏基本是每两个月一次限定双UP，中间穿插单UP复刻。对零氪或月卡党，我的建议是：只抽限定池的前30发，因为前30发有额外赠送的免费抽数，配合每日轮换的合成玉任务，首周能凑出约40抽。常规池别碰，除非你的队伍连三星替补都没有。
养成优先级记住一句话：先精一主力队到40级，再考虑精二。精一需要的芯片和材料在主线3-8后就能刷，精二则要打特殊关卡，前期硬冲会卡住资源。技能等级平均升到4级就停，专精技能等你有至少两个精二干员再说。
剿灭与周常：每周必拿的合成玉上限
剿灭作战每周刷新，单次最多能打400杀，首通奖励给合成玉。每周剿灭上限是1800合成玉，这是零氪党最大的稳定收入来源。建议新博士第二周就尝试打切尔诺伯格，借好友的强力干员能帮你多拿100杀左右的奖励。
周常任务里“击败500个敌人”给200合成玉，配合每日任务100合成玉，每周纯白嫖能有2100合成玉左右。加上签到和活动赠送，一个月攒出一次十连是稳的。千万别把石头拿去碎石回体力，原石换成合成玉抽卡更划算。
活动规划：插曲与故事集先打哪个
2026年新出的插曲和别传本常驻开放，材料掉率比主线高。对新手来说，优先打通别传“骑兵与猎人”的前三关，能拿到活动赠送的干员格拉尼，虽然强度一般但可以当第二先锋用。插曲“生于黑夜”建议主线推到4-4后再碰，里面材料掉落更高级别，前期去刷反而浪费体力。
如果有正在进行的side story活动，先刷活动图换完龙门币和经验卡，再回头补主线。活动图的材料掉率通常比常驻本高30%~50%，这个差距会直接影响你首周的练度成型速度。
常见问题
为什么我打不过主线2-3的BOSS
这关的BOSS“弑君者”会闪现绕过重装直接切后排。解法是调整站位：把医疗放最中间，先锋放两侧，并且在BOSS闪现落点提前放近卫干员拦截。我这边实测用1级玫兰莎就能单拦，不需要额外练度，关键是部署时机。
基建无人机到底优先加速什么
优先加速经验卡订单。制造站如果生产经验卡，无人机的加速收益是1.5倍；生产赤金则只有1.2倍。前期缺的是干员等级不是钱，所以经验卡优先级永远高于龙门币订单。
首周体力怎么分配最不浪费
周一至周五：先清剿灭（周一首通），再刷完LS和CE各5次，剩余体力推主线到无法三星过关为止。周末：集中刷精英化材料，比如酮凝集和装置，这两种材料后期永远不够用。体力药水别全磕，留两瓶应对新活动开荒。
相关攻略
